MVH
Fitness & Personal Training
Training Übersicht
Personal Training
Exklusiv.
Effektiv.
Persönlich.
- Individueller Trainingsplan
- Abgestimmt auf Ziele & Alltag
- Korrektur der Technik
- Fortschrittsanalysen
- 1:1 Training - an diesen Standorten
- 1er; 5er, 10er Block erhältlich
Online Programm
Individuell & flexibel betreut
- Individuelles Trainingskonzept
- Ernährungs- & Gesundheitslog
- Tracking-Tool
- Zungang zur MVH-Library
- Wöchentliche Check-Ins
- Fortschrittsanalysen
- Täglicher Whatsapp Kontakt
- 100% Online
Firmen Fitness
Starkes Team. Gesunde Mitarbeiter.
- Teamorientierte Workouts
- Individuell anpassbar
- Prävention & Wohlbefinden
- Vor Ort oder Hybrid
- Langfristig positive Effekte
MVH & Macy
Ich bin Macy Vivian Hotovy, diplomierte Fitness- und Personaltrainerin aus Wien – und Gründerin von MVH.
Mein Weg in die Fitnesswelt war geprägt von Höhen, Tiefen und viel persönlichem Wachstum. Nach mehreren Burnouts und gesundheitlichen Herausforderungen habe ich gelernt, dass wahre Stärke im Kopf beginnt – dort, wo Mindset, Vision und Habit entstehen.
Mit MVH helfe ich Menschen – besonders Frauen – ihre körperliche und mentale Stärke aufzubauen, Selbstvertrauen zu gewinnen und sich langfristig wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Ich kombiniere Krafttraining, Mindset-Arbeit und gesunde Routinen, um nachhaltige Erfolge zu schaffen – ohne Druck, ohne Extreme.
Als Typ-1-Diabetikerin seit 2004 weiß ich, dass Stärke keine Grenzen kennt. Genau dieses Bewusstsein möchte ich an meine Kund:innen weitergeben – egal, wo sie gerade stehen.
AWARDS
Personal Training
Brauchst du jemanden, der dich führt, motiviert und wirklich pusht?
Mit meinem 1:1 Personal Training bekommst du genau das: ein maßgeschneidertes Training, das auf deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag abgestimmt ist.
Ich stehe dir zur Seite, korrigiere deine Technik, sorge dafür, dass du Fortschritte siehst und begleite dich auf jedem Schritt zu deiner besten Version.
Hier geht es nicht nur um Training – es geht um echte Ergebnisse, Motivation und langfristige Erfolge.
- Gewichtsmanagement + Toning & Sculpting
- Fokus auf Hypertrophie / Muskelaufbau
- Mobility / Flexibility Training
- Technik & Formkorrektur
- Fortschrittsanalyse
- 1:1 Betreuung & Motivation
- Gezielte Schmerzreduktion
- Diabetes-Management🩸
- Flexibles Training an diesen Standorten
Online Programm
Willst du flexibel, ortsunabhängig und trotzdem professionell trainieren?
Mein Online-Programm bietet dir genau das: ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Fortschritte abgestimmt ist.
Du bekommst laufende Betreuung, Feedback und Motivation, egal wo du bist – so bleibst du dran und erzielst nachhaltige Ergebnisse.
Dazu gibt es ein Health Tracking, damit du alle Aspekte immer im Blick hast.
Trainiere effektiv, selbstbestimmt und trotzdem begleitet – und erreiche deine Ziele Schritt für Schritt.
- Individuelles Trainingskonzept
- Tracking-Tools mit klarer Handhabung
- Onboarding Info
- 100% Online Betreuung
- Zugang zur MVH-Library
- Wöchentliche Check-Ins
- Täglicher Whatsapp Kontakt
- Fortschrittsanalyse
- Gezielte Schmerzreduktion
- Diabetes-Management 🩸
Firmen Fitness
Unser Firmenfitness-Programm unterstützt Unternehmen dabei, die Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu fördern.
Die Trainings sind zielgerichtet, individuell anpassbar und können auf die Bedürfnisse von Teams jeder Größe abgestimmt werden.
Mit gezielten Einheiten zu Bewegung, Haltung und Energie steigern Sie nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Motivation und den Teamzusammenhalt im Arbeitsalltag.
- Gezielte Trainingseinheiten
- Individuell anpassbar (Teamgröße, Leistungslevel,...)
- Steigerung von Motivation & Teamgeist
- Prävention & Wohlbefinden
- Vor Ort oder Hybrid
- Langfristig positive Effekte
- Individuelle Frequenz – wöchentlich, monatlich oder einmalig
Kontakt
Trainings-Standorte
Wo du mit mir trainieren kannst:
- McFIT Fitnessstudio Wien VIO PLAZA
- FITINN Fitnessstudio (ganz Wien)
- Bei dir zu Hause (nach Absprache)